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七、睡眠环境对健康的影响

 

加拿大“健康生活”周刊报道，项新研究显示， 冬季睡眠环境气温太低可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测，发现睡眠环境气温低经的人，其颈动脉内膜中层增厚0. 021毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险增加。此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时一-7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，交感神经兴奋性升高等，特别是气温较低的冬季，心血管活动不稳定，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死的概率大大增加。